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건강한 우리 가족53

유통기한 넘은 식품은?? 소비기한 표시제로 안전하게 섭취! 식품의약품 안전처에서 2023년 1월 1일부터 현재 식품 등에 표시되는 '유통기한' 대신 '소비기한' 표시제를 시행합니다. 유통기한이 경과하여도 품질변화가 없는 식품이 버려지고, 이를 먹어야 할지 말아야 할지 혼란스러웠습니다. 이는 어떻게 해결해야 할까요? 이러한 혼란을 방지하고 식품 폐기물 감소를 통한 탄소중립을 위해 식품을 안전하게 섭취할 수 있는 기한을 명확히 알리는 '소비기한' 표시제가 국제적 추세에 맞추어 시행됩니다. 식품을 안전하게 보관하고 섭취하기 위해서는 ▲날짜표시의 종류▲설정 방법 ▲확인방법 ▲날짜표시에 따른 섭취방법 ▲보관 시 주의사항 등을 정확히 아는 것이 중요합니다. 날짜표시는 어떤 것들이 있나요? 식품 날짜표시의 종류에는 제조일자, 유통기한, 품질유지기한, 소비기한이 있고 제품의 .. 2022. 3. 15.
만병의 근원 "대사증후군" 당뇨병 동반 뇌졸중 위험! 대사 증후군[metabolic syndrome] 고혈당, 고혈압, 고지혈증, 비만, 죽상경화증 등의 여러 질환이 한 개인에게서 한꺼번에 나타나는 상태 만성적인 대사 장애로 인하여 내당능 장애(당뇨의 전 단계, 공복 혈당이 100mg/dL보다 높은 상태, 적절한 식사요법과 운동요법에 의해 정상으로 회복될 수 있는 상태), 고혈압, 고지혈증, 비만, 심혈관계 죽상동맥 경화증 등의 여러 가지 질환이 한 개인에게서 한꺼번에 나타나는 것을 대사 증후군이라고 한다. 원인 대사 증후군의 발병 원인은 잘 알려져 있지 않다. 일반적으로 인슐린 저항성(insulin resistance)이 근본적인 원인으로 작용한다고 추정하고 있지만 이 역시 대사 증후군의 발병을 만족스럽게 설명하지는 못한다. 인슐린 저항성이란 혈당을 낮추.. 2022. 3. 14.
이 증상 있으면 꼭 병원 가보세요! 오미크론 위험 증상 오미크론 주요 증상 4가지! 최근 확진자가 늘어나서 많이 불안하실 텐데요 오미크론 증상은 경미한 증상이 대부분 이이지만 당장 병원으로 가야 하는 위급한 증상이 있어요. 오미크론의 주요 증상과 위험 증상에 대하여 알아보고 대처하세요. 오미크론 대표 증상 발열과 목 통증 오미크론의 가장 대표적인 증상은 바로 발열과 목의 통증이에요. 해외 조사에 따르면 2명 중 1명이 목의 통증(인후통)을 느낄 만큼 오미크론의 가장 흔한 증상이에요. 목이 조금이라도 아프거나 열이 난다면 자가검진키트로 검사해보시거나 신속항원검사를 받아 보세요. 기침 목의 통증과 함께 나타나는 증상은 바로 '기침'이에요. 목의 통증이 있는 상태에서 평소보다 재채기가 심하다면 의심을 해보셔야 해요. 기침은 주변 사람들에게 감염시킬 수 있으니 마스.. 2022. 3. 13.
임금님도 아껴먹은 '3대 명약' 공진단·우황청심원과 더불어 ‘한방 3대 명약’으로 불리는 약이 있다. 바로 경옥고(瓊玉膏)다. 명절맞이 가족 친지 몸보신을 위해 한방 보약 양대산맥이라는 공진단(供辰丹)과 경옥고(瓊玉膏)를 구매한 이들이 많다. 두 약은 제형만 다른 보약처럼 보이기 쉬운데, 각각 '약발'이 잘 받는 사람은 따로 있다. 어떻게 복용하느냐에 따라 효과도 달라진다. 경옥고는 ‘붉은 구슬 같은 고약(끈끈한 약)’이란 뜻인데, 옛날 중국의 황제가 곤륜산(崑崙山)에서 나오는 꿀 같은 옥액을 늘 먹고 영생을 얻었다는 전설에서 유래된 이름이라고 한다. 경옥고 효과 동의보감에서는 경옥고의 효능을 "27년을 먹으면 360살을 살고 64년을 장기적으로 복용하게 되면 500살까지 살 수 있다"라고 하여 그만큼 약의 효과가 뛰어나고 좋음을 나타.. 2022. 3. 11.
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